Quem procura uma alternativa ao HYROX® raramente procura o mesmo que o vizinho. Há quem ache o dorsal demasiado caro ou a cidade demasiado longe, quem queira correr a pares sem atravessar o país, quem já tenha feito a corrida e queira outra forma de esforço, e o dono de box que simplesmente se pergunta o que pode propor aos sócios nesta época. Esta página responde aos quatro. Primeiro enumera os outros formatos de corrida híbrida que existem mesmo, depois fala do caminho que quase ninguém põe em cima da mesa, a corrida que um box monta para os seus sócios e para os boxes do lado.
Os outros formatos de corrida híbrida
A paisagem resume-se a algumas famílias. As descrições abaixo são factuais e propositadamente sem juízo de valor, nenhum destes formatos é melhor do que outro, respondem a vontades que não se sobrepõem.
| Formato | O que é |
|---|---|
| HYROX® | Corrida híbrida criada em 2017 em Hamburgo e explorada pela Upsolut Sports AG. Oito quilómetros de corrida divididos em oito troços de um quilómetro, cada um seguido de uma estação de trabalho. Corre-se em individual, a pares ou em estafeta. |
| DEKA | Família de formatos da marca Spartan, construída sobre dez zonas de trabalho funcional. A DEKA STRONG encadeia as zonas sem corrida, a DEKA FIT acrescenta corrida entre as zonas, a DEKA MILE reduz a corrida a uma milha no total. |
| Corridas de obstáculos | Spartan Race, Tough Mudder e os seus equivalentes locais. A mesma lógica de corrida longa pontuada por esforços, com obstáculos ao ar livre em vez de estações de treino funcional. |
| Competições de fitness funcional | O formato histórico dos boxes, popularizado pelo CrossFit®. Vários WOD pontuados ao longo do dia, em individual ou em equipa, classificação por pontos. Não é uma corrida, o esforço está cortado em provas separadas. |
| Corridas híbridas independentes | Eventos montados por boxes ou organizadores locais, com a sua própria sequência de corrida e estações. É a família mais numerosa e a menos visível, porque nenhuma marca nacional a lista. |
Duas notas antes de continuar. Primeiro, estes formatos não se substituem termo a termo, passar de uma corrida híbrida para uma competição de fitness funcional muda a natureza do esforço e não apenas o cenário. Segundo, a geografia decide tudo. Um formato muito implantado na Alemanha pode não existir a duzentos quilómetros de tua casa, por isso olha para o que se corre na tua região antes de olhar para o que existe em abstrato.
A resposta que ninguém dá, a corrida montada por um box
Falta uma família à tabela acima, ou melhor, está lá numa linha só quando merecia um capítulo. Centenas de boxes montam a sua própria corrida híbrida, uma ou duas vezes por ano, no parque de estacionamento e no seu próprio piso. O desenho é quase sempre o mesmo, uma distância de corrida cortada em troços, estações de treino funcional pelo meio, partidas por heats e classificação ao tempo. Não é uma cópia barata, é o mesmo desporto noutro enquadramento.
Muitas vezes a pares
A dupla domina estas corridas caseiras, e por boas razões. Reparte o esforço, põe o formato ao alcance de quem nunca correu dez quilómetros, duplica o número de inscritos com o mesmo número de dorsais, e enche as heats mais depressa porque cada um puxa o seu parceiro. Um box que abre uma corrida individual e outra a pares vê quase sempre a de pares esgotar primeiro.
Muitas vezes mais barata
Um dorsal numa corrida montada por um box fica em geral bem abaixo do preço de um circuito internacional, porque não há viagem, nem hotel, nem estrutura nacional a financiar. O afastamento nota-se sobretudo no custo do fim de semana completo, transporte e dormida incluídos. Para um atleta que prefere fazer três corridas por ano em vez de uma, a aritmética fala por si.
Sempre local
É o argumento mais subestimado. Uma corrida a trinta minutos de casa prepara-se sem logística, partilha-se com a gente do próprio box e repete-se no ano seguinte. O público é feito de sócios, famílias e boxes vizinhos, o que produz um ambiente que os eventos muito grandes têm dificuldade em reproduzir. Muitos atletas que provaram os dois acabam por preferir esse.
O que é preciso para montar a tua
Se estás do outro lado, como dono de box ou treinador, a pergunta já não é que alternativa escolher mas o que meter na tua. O formato fecha-se numa noite, a distância de corrida, o número de estações, o material disponível e o número de pistas, e é isso que a nossa página sobre formato e estações de uma corrida híbrida detalha. A organização em si, as heats, a cronometragem e a classificação, está no nosso guia sobre organizar uma simulação no teu box. E se preferes perceber primeiro a disciplina no seu conjunto, tudo parte da nossa página de corridas híbridas.
Onde é que a Throwdown se situa nisto tudo
Um esclarecimento, porque conta. A Throwdown não é uma alternativa ao HYROX® nem pretende ser. O HYROX® é um circuito de corridas, com as suas datas, as suas cidades e os seus apuramentos. A Throwdown é um software. Não organizamos prova nenhuma, não vendemos dorsal nenhum, e não somos parceiros nem distribuidores de nenhum dos formatos citados acima. O que fazemos é equipar os organizadores que montam a sua própria corrida, inscrições, divisões, partidas por heats, cronometragem e classificação em direto. Se procuras uma corrida para correr, esta página deu-te pistas. Se procuras montar uma, é aí que entramos nós.
Perguntas frequentes
- Olha primeiro para os boxes da tua região e só depois para os circuitos internacionais, é aí que está a maioria das corridas híbridas. Muitas só comunicam na sua própria conta de Instagram e nas dos sócios, o que as torna quase invisíveis numa pesquisa normal. Pergunta ao teu treinador, costuma conhecer os três ou quatro boxes que organizam uma.
- Sim, e é até o formato mais comum nas corridas montadas por boxes. A dupla alterna os troços de corrida e as estações segundo a regra que o organizador fixa. É a porta de entrada mais simples para quem está a descobrir a disciplina.
- Não, uma primeira edição funciona muito bem com cronómetro e folha de heat. Os chips tornam-se úteis quando as chegadas se juntam e o número de participantes ultrapassa o que um voluntário consegue anotar à mão. A nossa página sobre organizar uma simulação cobre os dois casos.
- Um box pode organizar a sua própria prova, com nome próprio, formato próprio e regras próprias. O que não pode fazer é usar o nome ou os sinais distintivos de uma marca registada para a promover, nem deixar crer que está afiliado. Escolhe um nome que te pertença e descreve o teu formato em termos genéricos.
HYROX® é uma marca registada da Upsolut Sports AG. CrossFit® é uma marca registada da CrossFit, LLC. A Throwdown não está afiliada a nenhuma das organizações citadas nesta página, não organiza nenhuma prova oficial e não é parceira nem distribuidora de nenhuma delas. Os nomes de marca são usados a título puramente referencial.
