Chi cerca un'alternativa a HYROX® raramente cerca la stessa cosa del vicino. C'è chi trova il pettorale troppo caro o la città troppo lontana, chi vuole correre in coppia senza attraversare il paese, chi la gara l'ha già fatta e vuole un'altra forma di sforzo, e il titolare di box che si chiede semplicemente cosa proporre ai suoi iscritti in questa stagione. Questa pagina risponde a tutti e quattro. Prima elenca gli altri formati di gara ibrida che esistono davvero, poi parla della strada che quasi nessuno mette sul tavolo, la gara che un box organizza per i suoi iscritti e per i box accanto.
Gli altri formati di gara ibrida
Il panorama si riduce a poche famiglie. Le descrizioni qui sotto sono fattuali e volutamente prive di giudizio, nessuno di questi formati è migliore di un altro, rispondono a voglie che non si sovrappongono.
| Formato | Che cos'è |
|---|---|
| HYROX® | Gara ibrida creata nel 2017 ad Amburgo e gestita da Upsolut Sports AG. Otto chilometri di corsa divisi in otto frazioni da un chilometro, ciascuna seguita da una stazione di lavoro. Si corre in individuale, in coppia o in staffetta. |
| DEKA | Famiglia di formati del marchio Spartan, costruita su dieci zone di lavoro funzionale. DEKA STRONG concatena le zone senza corsa, DEKA FIT aggiunge corsa fra le zone, DEKA MILE riporta la corsa a un miglio in totale. |
| Corse a ostacoli | Spartan Race, Tough Mudder e i loro equivalenti locali. Stessa logica di corsa lunga scandita da sforzi, con ostacoli all'aperto invece di stazioni di allenamento funzionale. |
| Gare di fitness funzionale | Il formato storico dei box, reso popolare dal CrossFit®. Più WOD valutati nell'arco della giornata, in individuale o a squadre, classifica a punti. Non è una gara di corsa, lo sforzo è tagliato in prove distinte. |
| Gare ibride indipendenti | Eventi messi in piedi da box o da organizzatori locali, con la loro sequenza di corsa e stazioni. È la famiglia più numerosa e la meno visibile, perché nessun marchio nazionale la elenca. |
Due osservazioni prima di andare avanti. Primo, questi formati non si sostituiscono uno a uno, passare da una gara ibrida a una gara di fitness funzionale cambia la natura dello sforzo e non solo lo scenario. Secondo, la geografia decide tutto. Un formato molto radicato in Germania può non esistere a duecento chilometri da casa tua, quindi guarda cosa si corre nella tua zona prima di guardare cosa esiste in assoluto.
La risposta che nessuno dà, la gara organizzata da un box
Nella tabella qui sopra manca una famiglia, o meglio ci sta dentro in una riga sola mentre meriterebbe un capitolo. Centinaia di box organizzano la propria gara ibrida, una o due volte l'anno, nel loro parcheggio e sul loro pavimento. Il taglio è quasi sempre lo stesso, una distanza di corsa spezzata in frazioni, stazioni di allenamento funzionale in mezzo, partenze a batterie e classifica a tempo. Non è una copia al ribasso, è lo stesso sport in un'altra cornice.
Spesso in coppia
La coppia domina queste gare fatte in casa, e per buoni motivi. Divide lo sforzo, rende il formato raggiungibile a chi non ha mai corso dieci chilometri, raddoppia il numero di iscritti a parità di pettorali, e riempie le batterie più in fretta perché ciascuno trascina il proprio compagno. Un box che apre una gara individuale e una a coppie vede quasi sempre esaurirsi prima quella a coppie.
Spesso più economica
Un pettorale su una gara organizzata da un box sta di solito ben sotto la tariffa di un circuito internazionale, perché non ci sono viaggio, albergo né struttura nazionale da finanziare. Lo scarto si vede soprattutto sul costo del fine settimana completo, trasporto e notte compresi. Per un atleta che vuole fare tre gare all'anno invece di una, l'aritmetica parla da sola.
Sempre locale
È l'argomento più sottovalutato. Una gara a trenta minuti da casa si prepara senza logistica, si condivide con la gente del proprio box e ritorna l'anno dopo. Il pubblico è fatto di iscritti, famiglie e box vicini, il che produce un'atmosfera che i grandissimi eventi faticano a riprodurre. Molti atleti che hanno provato entrambe finiscono per preferire questa.
Cosa serve per organizzare la propria
Se sei dall'altra parte, titolare di box o coach, la domanda non è più quale alternativa scegliere ma cosa mettere nella tua. Il formato si chiude in una serata, la distanza di corsa, il numero di stazioni, il materiale disponibile e il numero di corsie, ed è quello che dettaglia la nostra pagina su formato e stazioni di una gara ibrida. L'organizzazione vera e propria, le batterie, il cronometraggio e la classifica, sta nella nostra guida su organizzare una simulazione nel proprio box. E se prima vuoi capire la disciplina nel suo insieme, tutto parte dalla nostra pagina sulle gare ibride.
Dove si colloca Throwdown in tutto questo
Una precisazione, perché conta. Throwdown non è un'alternativa a HYROX® e non pretende di esserlo. HYROX® è un circuito di gare, con le sue date, le sue città e le sue qualificazioni. Throwdown è un software. Non organizziamo nessuna prova, non vendiamo nessun pettorale, e non siamo né partner né distributori di nessuno dei formati citati sopra. Quello che facciamo è attrezzare gli organizzatori che mettono in piedi la loro gara, iscrizioni, divisioni, partenze a batterie, cronometraggio e classifica in diretta. Se cerchi una gara da correre, questa pagina ti ha dato delle piste. Se cerchi di organizzarne una, è lì che entriamo in gioco noi.
Domande frequenti
- Guarda prima i box della tua zona invece dei circuiti internazionali, è lì che si trova la maggior parte delle gare ibride. Molte comunicano solo sul proprio account Instagram e su quello dei loro iscritti, il che le rende quasi invisibili in una ricerca normale. Chiedi al tuo coach, di solito conosce i tre o quattro box che ne organizzano una.
- Sì, ed è anzi il formato più diffuso sulle gare organizzate dai box. La coppia si alterna sulle frazioni di corsa e sulle stazioni secondo la regola fissata dall'organizzatore. È la porta d'ingresso più semplice per chi scopre la disciplina.
- No, una prima edizione funziona benissimo con cronometro e foglio di batteria. I chip diventano utili quando gli arrivi si stringono e il numero di partecipanti supera quello che un volontario riesce a registrare a mano. La nostra pagina sull'organizzazione di una simulazione copre entrambi i casi.
- Un box può organizzare la propria prova, con il proprio nome, il proprio formato e le proprie regole. Quello che non può fare è usare il nome o i segni distintivi di un marchio registrato per promuoverla, né lasciar credere di esserne affiliato. Scegli un nome che ti appartiene e descrivi il tuo formato con termini generici.
HYROX® è un marchio registrato di Upsolut Sports AG. CrossFit® è un marchio registrato di CrossFit, LLC. Throwdown non è affiliato a nessuna delle organizzazioni citate in questa pagina, non organizza nessuna prova ufficiale e non ne è né partner né distributore. I nomi dei marchi sono usati a titolo puramente referenziale.
