Kto szuka alternatywy dla HYROX®, rzadko szuka tego samego co sąsiad. Jest ten, dla kogo pakiet startowy jest za drogi albo miasto za daleko. Jest ten, kto chce startować w parze bez jazdy przez pół kraju. Jest ten, kto już przebiegł ten wyścig i chce innej formy wysiłku. I jest właściciel boxu, który po prostu zastanawia się, co zaproponować członkom w tym sezonie. Ta strona odpowiada na wszystkie cztery pytania. Najpierw wymienia inne formaty wyścigów hybrydowych, które naprawdę istnieją, a potem opisuje drogę, o której prawie nikt nie mówi, wyścig, który box organizuje dla swoich członków i dla sąsiednich boxów.
Inne formaty wyścigów hybrydowych
Krajobraz sprowadza się do kilku rodzin. Opisy poniżej są rzeczowe i celowo pozbawione ocen, żaden z tych formatów nie jest lepszy od innego, odpowiadają na potrzeby, które się nie pokrywają.
| Format | Czym jest |
|---|---|
| HYROX® | Wyścig hybrydowy stworzony w 2017 roku w Hamburgu i prowadzony przez Upsolut Sports AG. Osiem kilometrów biegu podzielonych na osiem odcinków po kilometrze, po każdym stacja robocza. Startuje się indywidualnie, w parach lub w sztafecie. |
| DEKA | Rodzina formatów marki Spartan, zbudowana na dziesięciu strefach pracy funkcjonalnej. DEKA STRONG łączy strefy bez biegu, DEKA FIT dokłada bieg między strefami, DEKA MILE sprowadza bieg do jednej mili łącznie. |
| Biegi z przeszkodami | Spartan Race, Tough Mudder i ich lokalne odpowiedniki. Ta sama logika długiego biegu przetykanego wysiłkiem, tylko z przeszkodami w terenie zamiast stacji treningu funkcjonalnego. |
| Zawody fitnessu funkcjonalnego | Historyczny format boxów, spopularyzowany przez CrossFit®. Kilka WOD-ów punktowanych w ciągu dnia, indywidualnie lub drużynowo, klasyfikacja punktowa. To nie jest wyścig, wysiłek jest pocięty na osobne konkurencje. |
| Niezależne wyścigi hybrydowe | Wydarzenia stawiane przez boxy albo lokalnych organizatorów, z własną sekwencją biegu i stacji. To rodzina najliczniejsza i zarazem najmniej widoczna, bo żadna ogólnokrajowa marka jej nie wykazuje. |
Dwie uwagi, zanim pójdziemy dalej. Po pierwsze, te formaty nie zastępują się jeden do jednego, przejście z wyścigu hybrydowego na zawody fitnessu funkcjonalnego zmienia naturę wysiłku, a nie tylko dekoracje. Po drugie, o wszystkim decyduje geografia. Format bardzo mocno obecny w Niemczech może nie istnieć dwieście kilometrów od ciebie, więc najpierw sprawdź, co naprawdę startuje w twoim regionie, a dopiero potem, co istnieje w ogóle.
Odpowiedź, której nikt nie daje, wyścig organizowany przez box
W tabeli powyżej brakuje jednej rodziny, a raczej stoi tam w jednym wierszu, choć zasługuje na osobny rozdział. Setki boxów raz albo dwa razy w roku stawiają własny wyścig hybrydowy, na swoim parkingu i na własnej hali. Kształt jest niemal zawsze ten sam, dystans biegowy pocięty na odcinki, stacje treningu funkcjonalnego pomiędzy nimi, starty falami i klasyfikacja na czas. To nie jest tania podróbka, to ten sam sport w innej ramie.
Najczęściej w parach
Para dominuje w tych domowych wyścigach i ma to dobre powody. Dzieli wysiłek, otwiera format dla kogoś, kto nigdy nie przebiegł dziesięciu kilometrów, podwaja liczbę uczestników przy tej samej liczbie numerów startowych i szybciej zapełnia fale, bo każdy ciągnie swojego partnera. Box, który otwiera kategorię indywidualną i parową, niemal zawsze widzi, że parowa wyprzedaje się pierwsza.
Najczęściej taniej
Pakiet startowy na wyścigu stawianym przez box zwykle leży wyraźnie poniżej ceny międzynarodowego cyklu, bo nie ma podróży, hotelu ani ogólnokrajowej struktury do sfinansowania. Dystans widać przede wszystkim w koszcie całego weekendu, z dojazdem i noclegiem. Dla kogoś, kto woli trzy starty w roku niż jeden, arytmetyka mówi sama za siebie.
Zawsze lokalnie
To najbardziej niedoceniany argument. Wyścig trzydzieści minut od domu przygotowuje się bez logistyki, dzieli się nim z ludźmi z własnego boxu i wraca w kolejnym roku. Publiczność tworzą członkowie, rodziny i sąsiednie boxy, co daje atmosferę, którą bardzo duże wydarzenia odtwarzają z trudem. Wielu zawodników, którzy spróbowali obu, na koniec woli właśnie tę.
Czego trzeba, żeby zorganizować własny
Jeśli jesteś po drugiej stronie, jako właściciel boxu albo trener, pytanie nie brzmi już, którą alternatywę wybrać, tylko co włożyć do swojej. Format domyka się w jeden wieczór, dystans biegowy, liczba stacji, dostępny sprzęt i liczba torów, i dokładnie to omawia nasza strona o formacie i stacjach wyścigu hybrydowego. Samo prowadzenie zawodów, fale, pomiar czasu i klasyfikacja, znajdziesz w przewodniku jak zorganizować symulację w swoim boxie. A jeśli wolisz najpierw zrozumieć całą dyscyplinę, wszystko zaczyna się na naszej stronie o wyścigach hybrydowych.
Gdzie w tym wszystkim jest Throwdown
Jedno wyjaśnienie, bo ma znaczenie. Throwdown nie jest alternatywą dla HYROX® i nie rości sobie takiego prawa. HYROX® to cykl wyścigów, z własnymi terminami, miastami i kwalifikacjami. Throwdown to oprogramowanie. Nie organizujemy żadnych zawodów, nie sprzedajemy żadnych pakietów startowych i nie jesteśmy ani partnerem, ani dystrybutorem żadnego z wymienionych wyżej formatów. Robimy jedno, wyposażamy organizatorów, którzy stawiają własny wyścig, zapisy, dywizje, starty falami, pomiar czasu i klasyfikację na żywo. Jeśli szukasz wyścigu do przebiegnięcia, ta strona dała ci tropy. Jeśli szukasz sposobu, żeby taki wyścig postawić, tu wchodzimy my.
Najczęściej zadawane pytania
- Najpierw sprawdź boxy w swoim regionie, a dopiero potem międzynarodowe cykle, bo tam właśnie odbywa się większość wyścigów hybrydowych. Wiele z nich komunikuje się wyłącznie na własnym Instagramie i na profilach swoich członków, przez co są niemal niewidoczne w zwykłym wyszukiwaniu. Zapytaj trenera, zwykle zna te trzy czy cztery boxy, które takie zawody robią.
- Tak, i przy wyścigach organizowanych przez boxy jest to wręcz najpowszechniejszy format. Para wymienia się na odcinkach biegowych i stacjach według zasady ustalonej przez organizatora. To najprostsze wejście dla kogoś, kto dopiero poznaje dyscyplinę.
- Nie, pierwsza edycja świetnie działa na stoperze i karcie fali. Chipy stają się przydatne, gdy zawodnicy zaczynają wpadać na metę blisko siebie, a stawka przekracza to, co jeden wolontariusz zapisze ręcznie. Nasza strona o organizacji symulacji opisuje oba przypadki.
- Box może zorganizować własne zawody, z własną nazwą, własnym formatem i własnymi zasadami. Czego nie może, to używać nazwy ani oznaczeń zastrzeżonego znaku towarowego do promocji ani sugerować powiązania. Wybierz nazwę, która należy do ciebie, i opisuj swój format ogólnymi terminami.
HYROX® jest zastrzeżonym znakiem towarowym Upsolut Sports AG. CrossFit® jest zastrzeżonym znakiem towarowym CrossFit, LLC. Throwdown nie jest powiązany z żadną z organizacji wymienionych na tej stronie, nie organizuje żadnych oficjalnych zawodów i nie jest ani ich partnerem, ani dystrybutorem. Nazwy marek są używane wyłącznie w celach referencyjnych.
