Aquarox®, Swimrox®, Hydrox, das Hybridrennen geht ins Wasser

So funktioniert es

Ein Hybridrennen im Schwimmbad wechselt Schwimmen mit Fitnessstationen ab, die am Beckenrand aufgebaut sind. Es folgt der Idee der Hybridrennen, die HYROX® bekannt gemacht hat, mit Schwimmen statt Laufen. Das häufigste Format verbindet acht Stationen, Rudergerät, SkiErg, Wall Balls, Burpees, Kettlebells oder Ausfallschritte, mit jeweils 100 m Schwimmen dazwischen. Die Distanzen unterscheiden sich von Bad zu Bad, von 25 bis 200 m pro Abschnitt und von 200 bis 2 000 m insgesamt. Die meisten Rennen laufen im Duo, mit Wellen aus drei oder vier Teams, die alle fünf bis sieben Minuten starten, abgestimmt auf die Zahl der verfügbaren Bahnen.

Mindestens 25 Auflagen in Frankreich

Throwdown hat zwischen Januar 2025 und September 2026 mindestens 25 Auflagen in Frankreich gezählt, anhand der öffentlichen Ankündigungen von Bädern, Vereinen und Veranstaltern. Die älteste gefundene fand im Januar 2025 in Périgueux statt. Danach folgten Chaumont im Juni 2025, Valognes im Juli und Mérignac im Oktober, dann 2026 eine Reihe erster Auflagen, von Cesson-Sévigné bis Pau, über Saint-Denis, wo das Centre Aquatique Olympique im Juni 60 Duos zusammenbrachte. Mehrere Bäder sind schon bei ihrer zweiten oder dritten Auflage, und einige haben daraus einen wöchentlichen Kurs gemacht, etwa Étampes, Brioude oder Chabris.

Die Veranstalter lassen sich in vier Gruppen einteilen. Städtische Bäder, etwa in Cesson-Sévigné, Brive, Fécamp oder Saint-Priest. Privat betriebene Schwimmzentren, Récréa in Saint-Denis, Chaumont und Tours, die UCPA in Mérignac, Reims und Dijon, Equalia in den Bains de Minerve und Vert Marine in Valognes. Clubs und Vereine, etwa Étampes Natation oder Swimrox in Trie-Château. Und Boxen, die sich mit einem Bad zusammentun, etwa die Hydra Challenge in Saint-Hilaire-de-Riez oder das Hybrid Water Race von CrossFit Grands Lacs in Biscarrosse.

Stand der Erhebung ist der 19. September 2026, k. A. heißt, dass dazu nichts veröffentlicht wurde. Fehlt eine Auflage oder hat sich ein Detail geändert? Schreib uns, und die Tabelle wird aktualisiert.

Die Hydra Challenge in Saint-Hilaire-de-Riez

Am Samstag, 19. September 2026, fand im Schwimmzentrum von Saint-Hilaire-de-Riez in der Vendée die erste Hydra Challenge statt, veranstaltet in Partnerschaft mit CrossFit Saint-Hilaire-de-Riez. Von 15 bis 18 Uhr starteten die Athleten in Wellen und wechselten das Schwimmen in den beiden 25 Meter langen Becken mit Stationen für SkiErg, Rudergerät, Echo Bike und funktionelle Bewegungen ab. Alle Plätze waren innerhalb weniger Stunden vergeben, Zuschauer kamen zum Anfeuern kostenlos herein, und die Veranstalter bereiten bereits eine größere zweite Auflage vor. Throwdown war vor Ort.

Ein Format, mehrere Namen

Aquarox® ist der verbreitetste Name, getragen von neun Orten, darunter Chaumont, Saint-Denis, Brive, Dijon und Nancy. Hydrox, oder Hydr'ox, verwenden sechs, von den Bains de Minerve bis Waterloo. Swimrox® und seine Varianten Swim Rox und Swim'n'Rox kommen ebenfalls auf sechs. Die UCPA hat für ihre Zentren in Mérignac und Reims Aqua Games gewählt, und andere Bäder haben sich einen eigenen Namen gegeben, Nautique Challenge in Pau, Hydra Challenge in Saint-Hilaire-de-Riez, Hybrid Water Race in Biscarrosse.

Mehrere dieser Namen sind inzwischen geschützt. Aquarox® wurde im April 2026 beim französischen Markenamt angemeldet und im Juli eingetragen, Swimrox® wurde im August eingetragen, und gegen die europäische Markenanmeldung für Hydrox läuft ein Widerspruch der HYROX World GmbH. Für ein Bad, das seinen eigenen Abend startet, bleibt ein Name, der ihm selbst gehört, die einfachste Lösung, und er ist auch von einer Auflage zur nächsten leichter zu finden.

Preise und Anmeldung

Die Preise richten sich nach dem Veranstalter. Städtische Bäder verlangen oft 10 bis 20 € pro Person oder pro Duo, und manche Abende sind kostenlos oder im Eintritt enthalten, wie in Périgueux, in Dijon oder für Abonnenten in Tours. Privat betriebene Zentren und private Veranstalter verlangen 49 bis 110 € pro Duo. Bei der Anmeldung laufen städtische Bäder meist über die Kasse, das Telefon oder die Buchungssoftware des Bads, weil öffentliche Einnahmen strengen Regeln für das Kassieren unterliegen. Private Zentren, Vereine und Boxen verkaufen online, über eine spezialisierte Ticketing-Plattform, ihre eigene Website oder ein einfaches Formular mit anschließender Überweisung.

Und außerhalb Frankreichs

Das Format hat die Grenze überschritten. In Waterloo in Belgien hat der Verein Hydrox Sport 2026 zwei Auflagen veranstaltet und die nächste für den 7. Februar 2027 angekündigt. In den Niederlanden veranstaltet das Bad in Alkmaar H2ROX, dessen Veranstalter schreibt, dass das Konzept aus Frankreich stammt, und Veldhoven hat im Juni 2026 sein H2O Race gestartet. In Schweden wird seit Dezember 2024 ein SWIMROX veranstaltet, und Kalifornien hat seit Mai 2026 seine H2O Games. Im Vereinigten Königreich, in Deutschland, Spanien und Italien wurde keine Auflage gefunden.

Was es braucht, um eines zu veranstalten

Für das Rennen reservierte Bahnen, Platz am Beckenrand für die Stationen, Fitnessmaterial, das das Bad oder eine Box in der Nähe leihen kann, und die übliche Badeaufsicht. Der Punkt, der alles entscheidet, ist die Zahl der Bahnen, denn sie bestimmt die Wellengröße und damit, wie viele Duos der Abend aufnehmen kann. Danach kommen die Zeitmessung, von Hand oder mit wasserdichten Chips, die Anmeldungen und die Rangliste. Genau das behandelt unsere Seite ein Hybridrennen im Schwimmbad veranstalten, und der Guide zur Zeitmessung eines Hybridrennens mit Chips erklärt die Nettozeit und wie viele Chips du brauchst.