Aquarox®, Swimrox®, Hydrox, hybridløbet springer i vandet

Sådan fungerer det

Et hybridløb i svømmehal skifter mellem svømning og fitnessstationer sat op på bassinkanten. Det bygger på idéen bag de hybridløb, som HYROX® har gjort populære, med svømning i stedet for løb. Det mest udbredte format kæder otte stationer sammen, romaskine, SkiErg, wall balls, burpees, kettlebells eller udfald, med 100 m svømning mellem hver. Distancerne varierer fra svømmehal til svømmehal, fra 25 til 200 m pr. svømning og fra 200 til 2 000 m i alt. De fleste løb foregår i par, med heats på tre eller fire hold, der starter hvert femte til syvende minut, afstemt efter antallet af ledige svømmebaner.

Mindst 25 udgaver i Frankrig

Throwdown har talt mindst 25 udgaver i Frankrig mellem januar 2025 og september 2026, ud fra svømmehallernes, klubbernes og arrangørernes offentlige opslag. Den ældste, vi har fundet, blev afholdt i Périgueux i januar 2025. Derefter kom Chaumont i juni 2025, Valognes i juli og Mérignac i oktober, fulgt af en række første udgaver i 2026, fra Cesson-Sévigné til Pau via Saint-Denis, hvor Centre Aquatique Olympique samlede 60 par i juni. Flere svømmehaller er allerede ved deres anden eller tredje udgave, og nogle få har gjort det til en fast ugentlig time, som Étampes, Brioude eller Chabris.

Arrangørerne falder i fire grupper. Kommunale svømmehaller, som i Cesson-Sévigné, Brive, Fécamp eller Saint-Priest. Privat drevne svømmecentre, Récréa i Saint-Denis, Chaumont og Tours, UCPA i Mérignac, Reims og Dijon, Equalia i Bains de Minerve og Vert Marine i Valognes. Klubber og foreninger, som Étampes Natation eller Swimrox i Trie-Château. Og boxe, der går sammen med en svømmehal, som Hydra Challenge i Saint-Hilaire-de-Riez eller Hybrid Water Race fra CrossFit Grands Lacs i Biscarrosse.

Optællingen er afsluttet den 19. september 2026, og i.o. betyder ikke oplyst. Mangler der en udgave, eller har en detalje ændret sig? Skriv til os, så bliver tabellen opdateret.

Hydra Challenge i Saint-Hilaire-de-Riez

Lørdag den 19. september 2026 lagde svømmecentret i Saint-Hilaire-de-Riez i Vendée hus til den første udgave af Hydra Challenge, arrangeret i samarbejde med CrossFit Saint-Hilaire-de-Riez. Fra kl. 15 til 18 startede atleterne i heats og skiftede mellem svømning i de to 25 meter lange bassiner og stationer med SkiErg, romaskine, Echo Bike og funktionelle bevægelser. Alle pladser blev revet væk på få timer, tilskuerne kom gratis ind for at heppe, og arrangørerne forbereder allerede en større anden udgave. Throwdown var til stede.

Ét format, flere navne

Aquarox® er det mest udbredte navn, brugt af ni steder, blandt andre Chaumont, Saint-Denis, Brive, Dijon og Nancy. Hydrox, eller Hydr'ox, bruges af seks, fra Bains de Minerve til Waterloo. Swimrox® og varianterne Swim Rox og Swim'n'Rox tæller også seks. UCPA valgte Aqua Games til sine centre i Mérignac og Reims, og andre svømmehaller har valgt deres eget navn, Nautique Challenge i Pau, Hydra Challenge i Saint-Hilaire-de-Riez, Hybrid Water Race i Biscarrosse.

Flere af navnene er nu beskyttet. Aquarox® blev anmeldt hos det franske varemærkekontor i april 2026 og registreret i juli, Swimrox® blev registreret i august, og HYROX World GmbH har gjort indsigelse mod den europæiske varemærkeansøgning for Hydrox. For en svømmehal, der starter sin egen aften, er det enkleste et navn, der tilhører den, og som også er lettere at finde fra den ene udgave til den næste.

Priser og tilmelding

Priserne følger arrangøren. Kommunale svømmehaller tager ofte 10 til 20 € pr. person eller pr. par, og nogle aftener er gratis eller indgår i entréen, som i Périgueux, i Dijon eller for medlemmer i Tours. Privat drevne centre og private arrangører tager fra 49 til 110 € pr. par. Hvad tilmeldingen angår, går kommunale svømmehaller oftest gennem skranken, telefonen eller svømmehallens bookingsystem, fordi offentlige indtægter følger strenge regler for opkrævning. Private centre, klubber og boxe sælger online, gennem en specialiseret billetplatform, deres egen hjemmeside eller en simpel formular efterfulgt af en bankoverførsel.

Uden for Frankrig

Formatet har krydset grænsen. I Waterloo i Belgien har foreningen Hydrox Sport afholdt to udgaver i 2026 og har annonceret den næste til den 7. februar 2027. I Holland afholder svømmehallen i Alkmaar H2ROX, og arrangøren skriver, at konceptet kommer fra Frankrig. Veldhoven lancerede sit H2O Race i juni 2026. Et SWIMROX er blevet afholdt i Sverige siden december 2024, og Californien har haft sine H2O Games siden maj 2026. Der er ikke fundet nogen udgave i Storbritannien, Tyskland, Spanien eller Italien.

Det skal der til for at arrangere et

Svømmebaner sat af til løbet, plads på bassinkanten til stationerne, fitnessudstyr som svømmehallen eller en box i nærheden kan låne ud, og svømmehallens sædvanlige livredderdækning. Det ene punkt, der afgør alt, er antallet af baner, fordi det bestemmer heatets størrelse og dermed hvor mange par aftenen kan rumme. Derefter kommer tidtagningen, i hånden eller med vandtætte chips, tilmeldingerne og stillingen. Det er præcis det, vores side om at arrangere et hybridløb i svømmehal gennemgår, og guiden til at tage tid på et hybridløb med chip forklarer nettotid og hvor mange chips du skal bruge.