Otte stationer, otte mulige flaskehalse
Dimensioner hver station efter heatets størrelse, ikke efter summen af tilmeldinger. En underdimensioneret station blokerer hele løbet.
Hybridløb
Formatet, forklaret fra arrangørens side
Alle kender formatet som atlet. Her er hvad det betyder, når det er dig, der bygger det.
Et hybridløb skifter mellem løbestræk og funktionelle arbejdsblokke, som regel otte, kædet sammen uden pause. Atleten løber, når stationen, udfører, løber videre. Uret stopper aldrig. For arrangøren betyder det, at hver station skal kunne rumme et helt heat uden kø, ellers forvrider proppen alle tider.
Det skal du huske
Løbet mellem blokkene
Det er det, der naturligt trækker feltet fra hinanden. Uden det når alle samtidig til samme station.
Nettotid er obligatorisk
Starterne er forskudte, så bruttotiden siger intet. Hver atlet tages fra sin egen passage.
Divisioner efter niveau
RX, mellem, begynder. Vægtene skifter, ruten forbliver den samme, hvilket forenkler logistikken enormt.
Én rækkefølge
Til forskel fra en konkurrence med flere WODs følger alle samme rute. Programmet er derfor meget lettere at generere.
-
Otte er standarden i det mest kendte format, men intet tvinger dig. Seks fungerer fint til en første udgave og halverer behovet for udstyr.
-
En kilometer er referencen. Indendørs eller på et lille område giver en kortere rundstrækning gentaget flere gange samme effekt.
-
En dommer per station rækker ved simple bevægelser. Dommertilstanden på mobil lader dem godkende eller straffe direkte, og stillingen opdaterer sig selv.
-
Den lægges til nettotiden, og stillingen genberegnes med det samme, uden efterbehandling fra din side.
Læs videre
- Stable din første simulation på benene, fra bunden Snesevis af bokse arrangerer deres eget hybridløb for at forberede deres atleter. Her er alt, du skal planlægge, i rækkefølge.
- Hvad det reelt koster, post for post Spørgsmålet man stiller før alle andre. Her er tallene, uden optimistisk afrunding.
- Parret, formatet der fylder en boks Næsten alle simulationer kører i par. Det er ikke tilfældigt.
- Uden nettotid bliver stillingen anfægtet Det er den ene post, man fortryder at have sparet på. Her er hvorfor.
Dit format, vores platform
Ubegrænsede divisioner, egne stationer og stilling efter nettotid.
CrossFit® er et registreret varemærke tilhørende CrossFit, LLC. HYROX® er et registreret varemærke tilhørende Upsolut Sports AG. Throwdown er ikke tilknyttet nogen af de to organisationer.
